Burnout-Schweiz  - wenn Körper, Geist und Seele streiken

 

Leiden Sie unter Stimmungsschwankungen, sind häufiger traurig und unzufrieden?

 Versuchen Sie irgendwie zu funktionieren, den Tag möglichst unbeschadet hinter sich zu bringen?

 Fehlt es Ihnen an Motivation, Energie und Antrieb? Sind Sie schnell gereizt, aufbrausend und wütend?

 Schlaflos? Unruhig? Unkonzentriert? Chronisch müde? 

  

Möglicherweise stecken Sie in einem Burnout

Burnout-Schnelltest nach Maslach MBI

Der Test ist der  verbreitetste Schnelltest um sich eine schnelle Übersicht zu verschaf-fen. Den Grad des Burnout kann man hieraus noch nicht ersehen, jedoch bietet er erste Hinweise.

Download
Burnout-Test
Anleitung:
Zählen Sie ausschliesslich alle JA Antworten der linken JA/NEIN Spalte zusammen. Liegen Ihre JA-Antworten über 10, sind Sie Burnout gefährdet
fragebogen.burnout.pdf
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Hier erhalten Sie schnelle und effektive Unterstützung zur Selbsthilfe

PMR-Tageskurs am 14.09.2018
Bevor Sie zu Schlaftabletten, Beruhigungsmitteln oder Stimmungsaufhellern greifen, sollten Sie alles ausschöpfen, was Sie selbst tun können, um
Ihre jetzige Lebenssituation zu verbessern!  Selbst wenn Sie Ihre Belastungen momentan als ausweglos betrachten, können Sie mit nachfolgenden Bausteinen Ihre Lebensqualität erheblich verbessern:
h habe was für Sie!
Hier erlangen Sie Fertigkeiten zur Stressbewältigung als  EinzelCoaching  mit den Entspannungsmethoden
                                                         AUTOGENES TRAINING  & PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Ich unterstütze Sie mit 
 HYPNOSE, SELBSTHYPNOSE & MENTALTRAINING
 KLANGSCHALENMASSAGEN & KLANGMEDITATIONEN
 helfen Ihnen ruhiger zu werden, sich besser zu fühlen und Ihr Inneres zu harmonisieren
Ich unterstütze Sie, klarer zu sehen um  neue Wege zu finden. 
Gewinnen Sie Klarheit durch Innehalten, Achtsamkeit und Ruhe, damit Ihre Lebensziele wieder deutlich zu erkennen sind.

Wer es gewohnt ist, immer zu funktionieren, stetig an seine Grenzen zu gehen und möglichst alle Anforderungen zu erfüllen, kann schnell in einen

Burnout abgleiten, wenn die Warnsignale nicht Ernst genommen werden. Ein schleichender Prozess, dessen Auswirkungen oft zu spät wahrgenom-

men werden. Unzufriedenheit, Dauerstress und Hoffnungslosigkeit werden zu täglichen Begleitern, bis plötzlich nichts mehr geht.

 

Ständige Erreichbarkeit, eine unüberschaubare Informationsflut und der Druck einer permanenten Selbstoptimierung bringen immer mehr Menschen

in immer kürzeren Zeiträumen an ihre Grenzen. Wer es dann nicht schafft, sich selbst achtsam zu beobachten, rechtzeitig Warnsignale wahrzunehmen, rutscht immer tiefer in den Strudel, bis alles blockiert.

 

Oftmals nimmt es sogar das Umfeld sehr viel schneller wahr, als man selber. Ziehen Sie JETZT die Reißleine, denn ein Burnout kann sich zu einer Erschöpfungs-Depression entwickeln, die vollkommen lähmen und bis zum stationären  Aufenthalt führen kann. Lassen Sie es nicht soweit kommen, machen Sie jetzt den ersten Schritt und informieren Sie sich über die vielfältigen Möglichkeiten in meiner Praxis.

Stressfrei mit Entspannungsmethoden und Einzel-Coaching

Burnout-Praxis

EinzelCoaching

Stressfrei-Seminare autogenes training, progressive Muskelentspannung, Tagesseminare,

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PMR/PME



NEU

R.E.S.E.T. - Kiefergelenkentspannung

 

 R.E.S.E.T. (Rafferty Energy System of Easing the Temporomandibularjoint/ energetische Kieferbalance nach Philip Rafferty

Leiden Sie unter Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Migräne,  Lernprobleme oder Tinnitus?

Sehen Sie häufiger verschwommen, belasten Sie Muskelschmerzen oder haben Sie  Blasenprobleme?

Das sind nur einige Symptome, deren Ursache  in Ihrem Kiefergelenk liegen könnte. 



tibetische Klangschalenmassagen/Klangmeditationen

Das gesamte Leben ist Energie und Schwingung. Jede einzelne Ihrer Billiarden von Körperzellen befindet sich stetig in Schwingung und wenn es Ihnen körperlich wie seelisch gut geht, dann schwingen die Zellen harmonisch. Befinden Sie sich jedoch in einem Burnout, haben körperliche oder seelische Beschwerden, geraten die Körperzellen aus ihrer inneren Harmonie und es kommt zu tiefgreifenden Beschwerden. Bringen Sie also Ihre Körperzellen in schwingungsvolle Balance und Harmonie. Klangschalenmassage ist eine bewährte Energiemedizin und lässt Sie körperliche Ausgeglichenheit spüren.

Sie fühlen sich wieder wohl in Ihrer Haut.

Klangschalenmassagen

Klangmeditationen



Inhouse-Schulungen/Ausbildungen Klangschalen

Schulungen für Praxis und Hausgebrauch, Kleingruppen, intensive 2-3 TagesSchulungen


Workshops "Persönlichkeitsentfaltung"

in Bearbeitung

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HARMONIE

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