Burnout-Schweiz - Praxis für Stressbewältigung & Resilienz Sankt Gallen | Davos | Zürich | Liechtenstein


Burnout & Lebenskrisen

 

 "Keine Lust aufzustehen?"

 "Keine Motivation und noch weniger Energie?" 

 "Alles wächst Ihnen über den Kopf?"

"Gereizt und dann wieder unendlich traurig?"

"Manche Tage liegen wie eine bleierne Zeit vor Ihnen?"

 

Kennen Sie einige dieser Aussagen?

Im stetigen Fluss des Lebens gibt es Höhen und Tiefen und Sie treiben mal schnel-ler, mal langsamer mit der Strömung dahin. Das Ruder versuchen Sie stets in der Hand zu halten und doch hat der Fluss manchmal soviel Kraft, dass Ihnen das Ru-der entgleitet.  

 

Wenn Stromschnellen mit Ihnen spielen oder Sie gefährlich nah an Abgründe ge-raten, dann fühlt man sich hilflos und Sie können nicht mehr steuern. Sehr ähnlich fühlt sich  ein Burnout an, denn er ist wie eine tückische Strömung, die Sie aus der Bahn werfen kann. Zu Beginn fällt es Ihnen  gar nicht auf, Sie treiben dahin, Jahr um Jahr, doch plötzlich können Sie nur noch reagieren statt zu agieren.

 

Sie fühlen sich hilflos, motivationslos, lustlos und irgendwann wie ausgeliefert.

Was schleichend beginnt führt plötzlich in eine Art Ohnmacht, Nichts scheint mehr zu funktionieren.

Mit Burnout-Coaching  und/oder einer für Sie passenden Entspannungsmethode

(Autogenes Trainingprogressive Muskelentspannung,  Achtsamkeitstraining  er-

halten Sie maßgeschneiderte Unterstützung.

 

 

Mit Burnout-Coaching/Burnout bei Frauen treffen Sie auf unterschiedlichste Me-thoden, damit Sie sich besser fühlen. Gemeinsam schauen wir, was Ihnen am opti-malsten hilft.

 

Gerne begleite ich Sie in Ihrem Lösungs-prozess. Vereinbaren Sie einen Termin oder rufen Sie mich an:

Holen Sie sich hier die für Sie genau rich-tige Unterstützung. Gerne berate ich Sie.


Machen Sie hier ganz anonym den Burnouttest, um erste Hinweise zu erhalten:


Meine Angebote:

Burnout-Einzelcoaching

Burnout Einzel-Coaching

Burnout und soziale Berufe

Burnout und soziale Berufe

Burnout bei Frauen

Burnout bei Frauen

Sinnkrisen/ Lebenskrisen

Sinnkrisen/Lebenskrisen

Ziele von Coaching bei Burnout & Lebenskrisen

Mit unterschiedlichsten Werkzeugen wie Entspannungsmethoden, Stressmanagement und hypnotischen Angeboten kommen Sie wieder in Ihre Kraft, erlernen eine selbstliebende und freundliche Haltung für sich. Sie entdecken eine neue Art der Körper-wahrnehmung, damit Sie künftige Warnhinweise Ihres Körpers und Ihrer Seele früher bemerken und besser gegensteuern.

 

Ihre Stresskompetenz wird aktiviert und Sie erlangen die Fähigkeit, selbst bei großem Stress ruhig und gelassen zu bleiben. Sie lernen Ihre Grenzen kennen und NEIN zu sagen. Sie verfügen über unterschiedlichste Werkzeuge, um Ihre Energiespeicher wieder aufzuladen.

So arbeite ich

Coaching für

  • Privatpersonen
  • Führungskräfte
  • freelancer
  • Selbständige
  • Einzelpersonen

Themenbereiche

  • Burnout
  • Burnout-Prophylaxe
  • Sinnkrisen
  • Lebenskrisen
  • Zukunftsängste
  • ......

Ziel

  • Stabilität in herausfordernden Lebenssituationen
  • Bewertung von IST-Zuständen zur Neuorientierung
  • Handlungsfähigkeit herstellen/aktivieren
  • gesundheitliche Stabilität im Bereich Work-Life-Balance
  • mehr Lebensqualität und Zufriedenheit