Burnout-Schweiz - Praxis für Stressbewältigung & Resilienz Sankt Gallen | Davos | Zürich | Liechtenstein


BGM für Ihr Unternehmen

betriebliches Gesundheitsmanagement/Gesundheitsvorsorge

Immer mehr wird BGM zu einem Aushängeschild vorbildlicher Unter-nehmenskultur. Wo stehen Sie mit Ihrem Unternehmen? Liegt auch Ihnen die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter am Herzen? Haben auch Sie erkannt, dass es Ihrem Unternehmen gut geht, wenn es Ihren Mitarbei-tern gut geht?

 

Unternehmen, die in der Burnout-Prophylaxe gut aufgestellt sind, ver-ringern Ausfallzeiten und optimieren das persönliche Engagement der Mitarbeiter.

Entspannung und Ausgeglichenheit sind die Grundvoraussetzungen für die wertvolle Ressource "gesunde und zufriedene  Mitarbeiter". Deren Gesundheit zu erhalten, sollte also  ganz oben auf der Wirtschaftlich-keitsskala Ihres Unternehmens stehen.

Ermöglichen auch Sie Ihren Mitarbeitern  während Pausen oder zum

Arbeitsschluss  in unterschiedlichste Entspannungsmethoden einzutau-chen. 

 

Gerade was zum Ende eines Arbeitstages oder in einer verlängerten Mittagspause an Entspannung stattfindet, ist für Ihre Mitarbeiter viel nachhaltiger, als das Arbeitspensum, was über den Tag erledigt wurde, denn Ihre Mitarbeiter fühlen sich entspannt und gelassen. Ein bleiben-der positiver Eindruck.

 

Entspannung in der Mittagspause führt zu einer gesteigerten Motivation und Konzentration am Nachmittag. Den Tag mit Entspannung beenden hinterlässt positive Gedanken zum Tag und somit zu Ihrem Unterneh-men.


Was bringt Burnout-Prophylaxe Ihrem Unternehmen?

Hinter jedem erfolgreichen Unternehmen stehen gesunde und zufriedene Mitarbeiter. Nur wer sich als Mitarbeiter mit seinen gesundheitlichen Bedürfnissen wertgeschätzt und unterstützt fühlt, erfüllt seine Aufgaben mit voller Leistungs-kraft und Energie.

 

Die zunehmende Komplexität der Arbeitswelt erzeugt mehr und mehr Stress bei jedem Einzelnen und das führt auf lange Sicht zu unterschiedlichsten körperlichen wie seelischen Be-schwerden. Die Folge sind krankheitsbedingte Ausfallzeiten, die ein Unternehmen stark belasten können.

 

Mitarbeiter, die gezielt entspannen fühlen sich ausgeglichen, sind motiviert und nehmen Warnsignale im Körper früher wahr.

Unternehmen, die Gesundheitsprophylaxe groß schreiben, profitieren von Leistungssteigerung, weniger Absenzen und geringer Fluktuation. Gleichzeitig trägt dies zur Verbesse-rung des Betriebsklimas bei, denn die Mitarbeiter fühlen sich dem Unternehmen besonders verbunden.

Was bringt Burnout-Prophylaxe Ihren Mitarbeitern?

Immer höhere Anforderungen, Termindruck  und stetiges Funktionieren müssen führen bei Mitarbeiten zu psychi-schen Anspannungen und in Folge zu erhöhten Krankheits-tagen.

Über 80% aller Krankheiten werden heute ursächlich durch Stress ausgelöst. Es beginnt schleichend und plötzlich geht einfach nichts mehr, daher ist ein  vorheriger gezielter Ein-satz von unterschiedlichsten Entspannungsübungen die beste Prophylaxe.

 

Mitarbeiter, die bewusst entspannen und z.B. eine Entspan-nungsmethode wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung erlernen, verbessern ihre körperliche wie psychische Gesundheit. 

Einzelne Entspannungsmethoden werden zur Prophylaxe, aber auch in akuten Stresssituationen erfolgreich eingesetzt.


Meine Angebote für Ihr Unternehmen

Schnupperkurse für Autogenes Training AT und progressive Muskelentspannung PME/PMR, optimale Teilnehmerzahl  8 - 10, Dauer zwischen 60 bis 90 Minuten 

 

Hier werden einzelne Übungen aus der jeweiligen Entspan-nungsmethode vorgestellt, damit Ihre Mitarbeiter eine Vor-stellung von der jeweiligen Methode erhalten.


Regelmässige Einheiten um gemeinsam Entspannung in den Arbeitsalltag zu integrieren.  8-10 Teilnehmer, Dauer 30 Mi-nuten

Inhalt: unterschiedlichste Kurzentspannungen, Kurzmedi-tationen, Entspannungsreisen, Klangmeditationen

Kurs in einer Entspannungsmethode AT oder PME/PMR

optimale Teilnehmerzahl  8 - 10, Dauer zwischen 45 - 60 Minuten/ 6 Einheiten insgesamt

 

Ihre Mitarbeiter erlernen eine komplette Entspannungsme-thode und können diese eigenständig anwenden.


Regelmässige Einheiten zur Anwendung der 2 grossen Ent-spannungsmethoden

8-10 Teilnehmer, Dauer 30 Minuten

Inhalt: AT & PME/PMR


 

Gerne stelle ich ein maßgeschneidertes Konzept für Ihr Unternehmen zusammen