Entspannung/Hintergrundwissen

Warum die altbewährte Entspannungsmethode PME/PMR (progressive Muskelentspannung)eine optimale Unterstützung in unserer herausfordernden Zeit ist und welche Vorteile sie gegenüber Yoga, Meditation, DBT oder Quigong hat
Entspannung/Hintergrundwissen · 23. Dezember 2017
Die Qualität des Schlafes, oder ob wir überhaupt schlafen können, wird sehr stark von unserem emotionalen Zustand beeinflusst. Hetzten wir tagsüber von einem Termin zum nächsten, tragen wir schwerwiegende Themen mit uns herum oder fühlen wir uns...