Einzel-Coaching AT/PME

Tagesschulung

Sie wünschen individuelle Lösung zu den für Sie passenden Terminen und so intensiv wie möglich?


Hier sind Sie genau richtig!

Wählen Sie Ihre Entspannungsmethode und erlernen Sie diese an einem einzigen Tag im Einzel-Coaching, ähnlich aufgebaut wie die Seminare in Kleingruppen, jedoch er-

gänzend auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten. Sie wünschen sich ergän-zend Übungen, die z.B. Ihren Blutdruck oder erhöhten Pulsschlag positiv beein-flussen? Sie sind manchmal kurzatmig oder kommen nicht aus Ihrem Gedanken-karussell? All das und noch viel mehr, kann nach Absprache individuell integriert werden.

 

Einzelne Sequenzen aus Shiatsu, Atemtraining, Aktivierungssequenzen oder Kurz-meditationen zum schnellen "runter fahren", ergänzen ebenfalls Ihr ganz persönliches Coaching. Individueller und effektiver geht es nicht.

 

Sie sind noch unsicher, welche Entspannungsmethode zu Ihnen passt oder Sie wün-schen eine optimale Mischung aus Beidem? Auch das ist möglich. Beschreiben Sie mir Ihren Arbeitsalltag und Situationen, in denen es besonders "klemmt". Ich stelle Ihnen Ihr Coaching Programm zusammen - hoch effektiv - abwechslungsreich - nachhaltig - leicht umsetzbar.

Ganz gleich für welche Methode Sie sich entscheiden, in jedem Fall haben Sie sofort wirkungsvolle Entspannungstechniken zur Hand, die Sie gegen Stress schützen, ein gutes Präventionswerkzeug darstellen und zu jeder Zeit, an jedem Ort einsetzbar sind.

Vorteile Personal-Coaching

  • flexibel in der Terminwahl
  • 1:1 Anleitung für ein besonders intensives Einüben
  • Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse stehen im Vordergrund
  • "es dauert so lange, wie es dauert, bis Sie sich absolut sicher in Ihrer Methode fühlen"
  • Sie haben "Sonderwünsche" für bestimmte Herausforderungen des Alltags?
  • Hier werden Sie unterstützt.

Wirkung

Senkung von Puls und Blutdruck / Verringerung von Schlafstörungen / Verringerung psychosomatischer Erkrankungen / Steigerung Ihrer Gelassenheit/ In Stresssituatio-nen bleiben Sie ruhig / Sie schulen Ihre Körperwahrnehmung / Muskelverspannungen lösen sich Kopf- und Glieder-schmerzen werden reduziert / Mentale Entspannung lockert die Muskulatur

Lassen Sie den Stress los

Gelassen und entspannt durch den Tag


Konditionen/Honorar

 Personal-Training

AT-PME/PMR

 

individueller Tageskurs (Sie erlernen die jeweilige Methode ganz intensiv an einem Tag) Auf Anfrage jederzeit möglich, auch an Sonntagen

 

 540.00

 

 

 AT-PME/PMR für 2

 

 

Individueller Tagesworkshop für 2 (Sie erlernen die jeweilige Methode ganz intensiv an einem Tag)

 

jeweils  350.00

 

 

 

 Individual-Coaching

 

 

auf Sie und Ihre Lebensumstände

 zugeschnittenes Entspannungs-Coaching AT/PME, Atemübungen, Kurzmeditationen u.a. Erstgespräch incl. erster Übungen, ca. 90 bis 120 Min.  200.00, Folgesitzungen 120.00 für

50 Min., jede weitere angefangene 1/4 Stunde  30.00